2025年9月9日放送の「やすとも・友近のキメツケ！」で紹介された「禅坊靖寧」を紹介します。
「やすとも・友近のキメツケ！」を見ていたら、淡路島にある「禅坊靖寧（ぜんぼう せいねい）」が紹介されていました。
ゲストの方が実際に体験されていて、「瞑想したら帰りにすごくすっきりするんです！」と感想を話していたのが印象的でしたよね。
しかも気に入ったイスまで買って帰ったそうで、番組を見て「ちょっと行ってみたいかも…」と思った方も多いのではないでしょうか。
ただ、「実際にどんな場所？ 見るだけでも行けるの？」と気になる人もいますよね。
そこで今回は、「禅坊靖寧」の詳細と、公式サイトの情報をもとに初心者でも体験しやすいプランを中心にご紹介します。
旅行って何かと出費がかさみますよね。
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テレビ放送後は予約が埋まりやすくなるので、今のうちに
「禅坊靖寧」は見るだけはできる？
瞑想をする場所だし格式ばったところだと緊張しますよね。
最初は見るだけでもいいのかな？と思う方も多いかもしれません。
公式サイトを調べたところ、公式サイトのQ&Aには、こう書かれています。
日帰りプランか宿泊プランの予約をお願いしております。
つまり、見学だけは不可。
体験してこそ魅力が伝わる施設なんですね。
「禅坊靖寧」は初めてでも安心！アフタヌーンティープラン
「いきなり本格的な瞑想はちょっと不安…」という方におすすめなのが、アフタヌーンティープラン。
30分ほどの瞑想体験に加え、体に優しいスイーツやティーを楽しめる内容で、初めてでも無理なく参加できます。
宿泊はハードルが高い…という方にも安心のお試しプランです。
観光の合間に体験できる“ライトプラン”なので、初めての人でもハードルが低いのが魅力です。
足腰に不安がある人も大丈夫？
公式サイトにはこんな回答がありました。
当館はリトリート施設ですので、無理のない範囲でご参加くださいませ。
ZEN Wellness中の瞑想では、リトリートチェアという座椅子をご利用いただきます。
床に直接座るわけではなく、専用の座椅子を使うので、足腰に不安がある方でも安心して参加できます。
これなら「体力的に大丈夫かな…」という心配も少し和らぎますね。
他のプランも気になる方へ
目的や時間に合わせて選べるのも魅力です。
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淡路島の禅坊靖寧ってどんなところ？
淡路島の自然に囲まれた高台にある、瞑想リトリート施設。
ウッドデッキからの眺めが美しく、建物のデザインもSNSで話題になるほど。
非日常の空間で呼吸を整え、心と体を休めるための場所です。
口コミも調べてみましたよ。
「静かに自分と向き合える贅沢な時間」
「食後の軽やかさに感動しました」
「建築が美しく、ずっと眺めていたい」
「空中禅の体験は一生忘れられない」
「都会では得られない深い安らぎを実感」
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JR三ノ宮駅から高速バスで約60分、淡路IC下車
車利用：神戸淡路鳴門自動車道「淡路IC」から約15分
ここからは禅坊靖寧の施設紹介していきますね。
チェックインとウェルカム体験
禅坊靖寧に到着すると、まず目に飛び込んでくるのが全長100mのウッドデッキ。
建築家・坂茂氏が手がけたこの建物は、木の温もりと自然光に包まれ、まるで森の中に溶け込むような感覚を味わえます。
チェックイン時にはスタッフが丁寧に案内してくれ、すでに“禅の世界”に入ったかのような静かな雰囲気に。
お部屋
禅坊靖寧では、シンプルで心を落ち着かせるデザインの客室が用意されています。
木材と自然素材を多用した空間は、余計な装飾を排し、まさに瞑想に集中できる環境。
窓からは淡路島の豊かな自然が望め、時を忘れて過ごせる癒しのひとときを提供してくれます。
お風呂
一般的な温泉宿のような大浴場はありませんが、その代わりに“心を整える”ための空間が随所に用意されています。
森林の澄んだ空気を吸いながら行う瞑想やヨガは、まるで自然そのものが心と体を洗い清めてくれるよう。
食事（ZEN Wellness 精進料理）
滞在中に提供されるのは、体を整えることを第一に考えた精進料理「ZEN Wellness」。
淡路島の新鮮な食材を使い、動物性食品・砂糖・油を控えた料理が中心です。
体に優しく、食後には軽やかさを感じられると評判。
特に朝食は、心身を浄化する一日のスタートにぴったりです。
アクティビティ
禅坊靖寧の最大の魅力は「空中禅」。全長100mのウッドデッキで行う瞑想は、空と森に包まれるような特別な体験です。
ヨガや呼吸法のワークショップ、心を静めるナイトセッションなど、他では体験できないプログラムが豊富に用意されています。
設備・アメニティ
館内はとにかくシンプルでスタイリッシュ。
客室には必要最低限のアメニティが揃えられており、“余計なものを持たないことの心地よさ”を体感できます。
Wi-Fiも完備されていますが、あえてデジタルデトックスの時間にするのもおすすめです。
無料サービス
滞在中はフリードリンクとしてハーブティーやミネラルウォーターが提供され、心身のリラックスをサポート。
宿泊者は瞑想やヨガのプログラムにも参加できるので、充実した体験が可能です。
価格帯（目安）
楽天トラベルなどで確認したところ、2名利用で1泊2食付きプランは 約60,000円前後（1名あたり30,000円〜）。
週末や特別プランはやや高めですが、その体験価値を考えれば納得の価格です。
周辺レジャー施設
淡路島の自然豊かな観光スポットにもアクセス良好。
洲本温泉街や淡路夢舞台、アート作品が点在するスポットもあり、心の癒しと観光を両立できます。
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【やすとも・友近のキメツケ！】「禅坊靖寧」見るだけでもいい？淡路島で瞑想体験まとめ
「やすとも・友近のキメツケ！」で紹介されて注目が集まっている淡路島の「禅坊靖寧」。
「見るだけ」はできませんが、アフタヌーンティープランなら初心者でも安心して瞑想を体験できます。
瞑想は30分ほどと気軽に挑戦でき、さらに淡路島の食材を使ったアフタヌーンティーまで楽しめるのが魅力です。
また、瞑想中は専用のリトリートチェアを利用するので、足腰に不安がある方も無理のない範囲で参加できます。
本格的に滞在したい方には宿泊プランも用意されているので、旅行スタイルに合わせて選べるのも嬉しいポイントです。
淡路島観光の合間に心を整える時間を持ちたい方は、ぜひチェックしてみてください。
最後までお読みくださってありがとうございました。
同じように気になった方の参考になれば嬉しいです♪
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